オサろぐ。不動産情報サービス スタッフブログ

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秋が一番好きです(笑)

阪根です♪

皆さん秋と言えば何を思い浮かべますか?読書の秋・・・スポーツの秋・・・食欲の秋・・・♪♪

美味しい物をたくさん食べたくなる時期で、ついつい食べ過ぎてしまいます((+_+))

そこで、スポーツの秋にもちなみまして、消費カロリーの多いスポーツを紹介します!!

≪テニス・乗馬・ヨガ・水泳・ゴルフ・ジョギング≫

この中で、一番カロリーを消費するスポーツはどれでしょう・・・!?

①水泳(クロール)・・・724kcal

②乗馬・・・430ksal

③水泳(平泳ぎ)・・・379kcal

④ジョギング・・・327kcal

⑤テニス・・・241kcal

⑥ゴルフ・・・201kcal

⑦ヨガ・・・138kcal

無題                                                                    是非参考にして頂き美味しい物をたくさん食べてしっかり運動しましょう♪